Yoga é uma ciência multimilenar, cujo vocábulo deriva da raiz sânscrita “yuj” quer dizer jungir, ligar. No sentido lato, é união de mente, corpo e alma, eis que a prática vai além de posturas psicofísicas (asanas), pois atinge um modus vivendi pautado na não-violência e compaixão por todos os seres de todas as espécies.
Terapeuticamente, além de equilibrar os pontos de magnitude do ser (chakras), aumenta a capacidade respiratória por via de pranayamas, os quais expandem o prana (energia biovital). Em um aspecto emocional, traz segurança aflorando autoestima por conta do autoconhecimento que é despertado naturalmente. Fisicamente, promove tônus muscular e estímulo de funcionamento dos órgãos e glândulas. Etericamente, o Yoga por ser um mergulho no ser interno, traz um respaldo de proteção espiritual, já que fortalecido no plano físico e mental, o anímico eclode espontaneamente.
Muito embora a gama de benesses psicofísicas da prática, o Yoga ultrapassa os liames do corpo físico como mero mecanismo de qualidade de vida, ou prática eminentemente esteta.
A proposta do Yoga tradicional é de aprimoramento constante: além das posturas psicofísicas (asanas), práticas respiratórias (pranayamas), incita-se à concentração como preparo para a meditação; instrui-se a renúncia à intoxicação pela alimentação prânica (pura), além da elevação do padrão mental, como portal para as outras realidades dimensionais.
É de boa lembrança, que Yoga é um estado onde mais próximo da retidão (dharma), mais alinhado e suave será o caminhar, para isso, conta com princípios de conduta pessoal e coletiva, que de forma gradativa e temática, são enfatizados na prática diária (yamas e niyamas).
Pouco importa o credo ou filosofia a que se pertença, eis que Yoga é perpendicular a qualquer segmento religioso, acatando todos os existentes com muita reverência, pois com eles não se confunde; frisando-se: Yoga não é culto.
Vai ao encontro da tão almejada serenidade, pois com brandura de posicionamento, tudo é motivo de contentamento (santosha), que por sua vez, nos leva à autossatisfação.
Yoga é um estado aspirante, não ginástica; é disciplina, não obrigação; é prática filosófica espiritual, não religião.
Fonte: www.casadehari.com
