Você sabe o que é Osteopatia?

                       
Este vídeo explica de forma bem simples o que é a Osteopatia, veja:

             
                                        

22 de junho - Dia da Osteopatia

         
                                                  
             
                                        Mãos que trabalham com muito amor!

Controle a sua mente!

                     
                                            

Organize suas ideias, e permita que os pensamentos positivos cresçam dentro de você!

As sete leis espirituais do sucesso - Filme

         

"Lei é o processo pelo qual o não-manifesto se torna manifesto. Portanto, qualquer coisa que desejamos pode ser criada, porque as mesmas leis que a natureza utiliza para criar uma galáxia, um planeta, um corpo humano, podem realizar nossos desejos mais profundos".   (Deepak Chopra)

                                     

Você dorme bem?

                                      

Além do descanso necessário para o seu corpo, dormir também faz bem para a sua saúde. Você tem problemas com o sono? 

Confira algumas dicas para recuperá-lo:

- Escolha um travesseiro que alinhe seu pescoço com o restante da coluna;

- Escolha um colchão que também permita que a sua coluna esteja alinhada;

- Procure deixar o ambiente bem escuro (lembre-se de que as luzes de LED dos aparelhos eletrônicos podem te atrapalhar);

- Cuidado com os aparelhos eletrônicos, utilizá-los antes de dormir pode aumentar o grau de excitação, o que pode prejudicar o sono;

- Utilize técnicas para diminuir a ansiedade, como yoga ou meditação;

- Pratique atividade física regular, mas evite exercícios noturnos, pois você poderá demorar mais para pegar no sono;

- Tome bebidas naturais com efeito tranquilizante, como chá de camomila ou erva cidreira;

- Procure um Osteopata; este profissional poderá auxiliar no equilíbrio do sistema nervoso autônomo simpático e parassimpático. Este sistema é responsável pelo controle de todas as funções internas do corpo. Assim, quaisquer desequilíbrios orgânicos podem atrapalhar seu sono.